Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2017
|
81,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1600 kcal
|
Líp: 52,52g | Prot: 66,17g | Carbs : 165,31g.
Pequeno Almoço: Яблоко Семеринка, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кабачок, Зеленый Лук, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Лента Яблоко Семеренко, Сахар, Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Запеченный или Жареный Лосось, Белый Хлеб. Jantar: Магнит Яблоки Семеренко, Капучино, Салат Овощной, Белый Хлеб, Растительное Масло, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Outros: Мохито, Superquinn 12 Award Winning Irish Pork Sausages, Овощи Гриль. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
да все равно молодец)) хоть не набрала много))
21 ago 17 por membro: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jul125
|