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empezando otraves la dieta, ahora sí al 100
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63,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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803 kcal
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Líp: 38,59g | Prot: 59,81g | Carbs : 59,33g.
Pequeno Almoço: Cococare Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Espinacas, Clara de Huevo, Huevo, Chocolate en Polvo Cuidado Diario, Plátano. Almoço: Espinacas, Susalia Crackers, Guarnición de Verduras, Mayonesa (10g), Apio, Atún en Agua (Enlatado). mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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