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Nice to see the scale in a different direction it took a whole week 😳.
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94,4 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1788 kcal
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Líp: 58,46g | Prot: 137,27g | Carbs : 197,32g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. Almoço: Cooked Yellow and White Corn (from Fresh), Milton's Baking Company Original Healthy Multi-Grain Bread, Trader Joe's English Cucumber, Hellmann's Light Mayonnaise, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Laura Scudder's All Natural Old Fashioned Smooth Peanut Butter, Mangos, Nectarines. mais...
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2960 kcal
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Exercício:
Elliptical - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bernadine11
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