Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2017
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58,9 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Líp: 70,15g | Prot: 69,61g | Carbs : 155,35g.
Pequeno Almoço: Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee. Almoço: Gray Ridge Large Eggs, Food For Life Genesis Bread. Jantar: Sweet Red Peppers, Kirkland Signature Whole Almonds, Herbamare Original, Marble Cheese, Large Eggs, Onions, Mushrooms, Tomatoes, Italiano Seasoning, Crystal Margarine, Creamer Potatoes, Cod Liver Fish Oil. Snacks/Outros: Snow or Sugar Snap Peas, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Canada Dry Club Soda. mais...
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2294 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Descansar - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora, Leitura - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
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A Ganhar 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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