Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2017
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1554 kcal
|
Líp: 60,10g | Prot: 103,00g | Carbs : 147,10g.
Pequeno Almoço: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кубанская Буренка Масло Сливочное, Простоквашино Творог 2%, Каждый День Изюм без Косточек, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Даренка Молоко 2,5%, Рис Вареный, Real Caps Льняное Масло, Кофе с Молоком. Almoço: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Jantar: Чай с Молоком, Real Caps Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Сырники Домашние. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kristina_neva
|