Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2012
|
135,1 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 40,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1498 kcal
|
Líp: 49,65g | Prot: 63,78g | Carbs : 205,04g.
Pequeno Almoço: Multigrain Bread, Reduced Fat Peanut Butter. Almoço: Yellow Sweet Corn, Oven Bake Lemon Pepper. Jantar: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, Thai Green Curry. Snacks/Outros: Strawberries. mais...
|
|
3906 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de G4orce
|