Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2012
|
134,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 39,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
290 kcal
|
Líp: 9,08g | Prot: 12,46g | Carbs : 42,61g.
Pequeno Almoço: Reduced Fat Peanut Butter, Multigrain Bread. mais...
|
|
4145 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de G4orce
|