Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2017
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55,4 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1032 kcal
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Líp: 33,58g | Prot: 40,14g | Carbs : 146,15g.
Pequeno Almoço: Ekici Tel Peyniri, Nimet Kepekli Ekmek, Reçel Konserveleri, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Domatesler. Almoço: Altınkılıç Kefirix Orman Meyveli. Jantar: Tatlı Kavun, Ekmecik Kepekli Ekmek, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Snacks/Outros: Buono Bütün Bademli Sütlü Çikolata, Ev Yapımı Yoğurt, Kellogg's Special K Klasik, Armut, Simbat Kuru Kayısı, Küp Şeker. mais...
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1715 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 25 minutos, yy - 1 hora e 15 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de evruuu
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