Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2017
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100,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1626 kcal
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Líp: 30,99g | Prot: 192,99g | Carbs : 139,97g.
Pequeno Almoço: Макфа Макароны, Кофе Эспрессо, Яйцо (Целое). Almoço: Имбирь Маринованный, Куриное Филе, Макароны. Jantar: Капуста, Куриное Филе, Кефир 0%. Snacks/Outros: Порошок Iso Plus, Молоко 2.8%, Протеиновые Блинчики Protein Pancake, Вода, BCAA XTRA, Вода, Яблоко Зеленое, Йогурт Греческий 2%. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de spaZm
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