|
Талия 82 -1
Живот 108 0
Бедра 116 (69) -2
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 20,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1814 kcal
|
Líp: 73,52g | Prot: 80,48g | Carbs : 198,54g.
Pequeno Almoço: Lorado Лечо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Щедрые Хлебцы Гречневые, Капуста Тушеная с Куриной Грудкой, Сахар, Магнит Сыр Российский 50%, Домик в деревне Сливки 10%. Almoço: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Starbucks Морковный Торт. Jantar: Фисташки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Щедрые Хлебцы Гречневые, Капуста Тушеная с Куриной Грудкой. Snacks/Outros: Добрый Хлеб Безе Воздушное, Славянка Конфеты "Золотой Степ", Киви, Lorado Лечо, Barilla Спагетти #1, Персики. mais...
|
|
2417 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anika.K
|