Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2010
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98,0 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 26,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Líp: 31,03g | Prot: 55,97g | Carbs : 281,41g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Special K blueberry. Almoço: Apples, Multi-Grain Sandwich Thins, OM SHVD MESQUITE TURKEY *, Baked Ruffles Cheddar & Sour Cream, Sandies Shortbread Cookies - 100 Calorie Right Bites. Jantar: Cooked Meatballs, *(S)PEP FARM TEXAS TOAST PARM, Meijer Bacon Bites, Light Catalina Reduced Fat Dressing, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Fat Free Garlic & Onion Croutons, Traditional Spaghetti Sauce, Spaghetti. mais...
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2588 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Conduzir - 50 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 2,2 kg por Semana
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