Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2017
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86,1 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2453 kcal
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Líp: 59,54g | Prot: 67,67g | Carbs : 402,38g.
Pequeno Almoço: Mleko (Mleko). Almoço: Cebule, Balcerzak Krakowska Podsuszana, Sonko Lekkie Razowe. Jantar: Masło, Ryż Biały (Średnioziarnisty, Gotowany). Snacks/Outros: Grycan Lody Czekoladowe, Herbata z Cukrem, Winogrona. mais...
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2735 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 12 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Muszę częściej lody jeść.
Zgrzeszyłem wczoraj i taka nagroda za to 😀
22 ago 17 por membro: djtarpan
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Histórico de Peso de djtarpan
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