Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2017
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53,5 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2802 kcal
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Líp: 115,70g | Prot: 88,05g | Carbs : 371,05g.
Pequeno Almoço: Cream (Half & Half), Sugar, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Tea (Brewed), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Coffee. Almoço: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits. Jantar: Cream (Half & Half), Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Pop Secret Extra Butter Popcorn, Sweet Cherries. Snacks/Outros: Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Carrots, P-Nuttles Butter Toffee Peanuts, Voortman Vanilla Wafers. mais...
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1515 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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