Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2017
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82,1 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1018 kcal
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Líp: 32,93g | Prot: 73,07g | Carbs : 107,80g.
Pequeno Almoço: Белый Хлеб, Кронштадский Колбаса Венская, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Ароматы Жизни Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриные Котлеты на Пару, Куриные Котлеты на Пару, Помидоры. Jantar: Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Колбаса Докторская, Белый Город Молоко 2.5%, Nestle Хлопья Fitness. Snacks/Outros: Творог 5%. mais...
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3075 kcal
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Exercício:
Limpeza - 39 minutos, Caminhada - 2 horas, Pádel - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lenks1989
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