Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2017
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66,1 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1168 kcal
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Líp: 69,68g | Prot: 100,52g | Carbs : 43,35g.
Pequeno Almoço: Kühne Franse Mosterd, Coop Ovengebakken Kipfilet, C1000 Koolhydraatarm Brood. Almoço: Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), Tomaten, Avocado, AH Jumbo Garnalen, Gemengde Sla. Jantar: Jumbo Champignons, Jumbo Uienringen, Heinz Tomato Ketchup 50%, Jumbo Rundergehakt Jumbo. Snacks/Outros: Coop Ovengebakken Kipfilet, Tommies Snoeptomaatjes. mais...
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1921 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jinnn1202
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