Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2017
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58,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1820 kcal
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Líp: 91,26g | Prot: 180,90g | Carbs : 60,95g.
Pequeno Almoço: Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, DM Bio Weizenkleie, Zirkulin Flohsamenschalen, Lidl Heidelbeeren, Braeburn Äpfeln, Aldi Sojadrink, Aldi Körniger Frischkäse, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett. Almoço: Aldi Garnelen, Gekochtes Ei, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Radieschen, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält). Jantar: Zucchini, Lyttos Schafskäse Leicht, Aldi Merguez, Champignons, Gekochtes Ei. Snacks/Outros: Milfina Kondensmilch 10%, Schlagsahne, Tee, Kaffee, Ja! Würfelzucker, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, ESN Iso-Whey Hardcore - Roasted Peanuts, Aldi Sojadrink, Harzer Harzer Käse, REWE Bio Emmentaler. mais...
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1886 kcal
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Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de emcewe
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