Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2017
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1220 kcal
|
Líp: 24,01g | Prot: 77,18g | Carbs : 177,69g.
Pequeno Almoço: Plain Yogurt (Lowfat), Peanut Butter, Whole Wheat and Rolled Oats with Walnuts and Fruit Cereal (Presweetened), Bananas, Pineapple Juice (Without Added Ascorbic Acid, Unsweetened, Canned). Almoço: Smoked Salmon, Cucumber (Peeled), Apples. Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Fish, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sinarta
|