Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2017
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88,6 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2939 kcal
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Líp: 69,06g | Prot: 258,82g | Carbs : 304,49g.
Pequeno Almoço: Olimp Glutamine 1400 Mega Caps, Olimp Anabolic Amino 9000 Kabseln, Blade Sport Blade Whey Protein (Toffee Caramel), Banane, Avocado, Mevgal Griechischer Joghurt 0%Fett. Almoço: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Gartengold Feinschmecker Art, SPAR 2 Minuten Reis Langkorn, SPAR 2 Minuten Reis Langkorn, New Lifestyle Mageres Faschiertes. Snacks/Outros: Sugarfree Protein Whey Protein SFP (Tropical), Blade Sport Blade Whey Protein (Toffee Caramel), Myprotein Glutamine, Myprotein BCAA, Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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