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Ожидаемо
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56,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1141 kcal
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Líp: 36,21g | Prot: 90,10g | Carbs : 120,66g.
Pequeno Almoço: Груша, Ашан Печенье Топленое Молоко, Любятово Печенье Шоколадное, Пшеничная Каша. Almoço: Огурец (с Кожурой), Пшеничная Каша. Jantar: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Outros: Груша, Лакомо Творог Мягкий 5%, Творожная Запеканка с Изюмом. mais...
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2090 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Fitness (Treino) - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ana_nas_22
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