Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2017
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61,9 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1660 kcal
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Líp: 47,89g | Prot: 96,37g | Carbs : 213,97g.
Pequeno Almoço: Café con Leche Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Rallado, Pan Blanco. Almoço: Salmón Ahumado, Queso Añejo, Pan Blanco, Sandía, Tomate Relleno. Jantar: Activia Yogur Fibras Muesli 0%, Zanahoria, Pimientos Verdes, Cebollas, Berenjena Cocida, Trucha. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Hero Barrita Linea Chocolate Blanco, Arias Mantequilla Extra Ligera, Pan Integral, Café con Leche Descremada. mais...
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2340 kcal
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Exercício:
Body Combat - 45 minutos, em Pé - 8 horas, Conduzir - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de angeles672
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