Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2017
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87,2 kg
Perdidos até agora: 32,8 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2564 kcal
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Líp: 108,56g | Prot: 180,03g | Carbs : 210,16g.
Almoço: Brotes de Soja, Vinagre Balsámico, Queso Mozzarella, Aguacate, Brillante Arroz Integral con Soja, Solomillo de Ternera, Verdifresh Ensalada Gourmet, Tomates Cherry, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Delisano Hamburguesa Pavo Pollo, Aceite de Oliva, DIA Nueces Peladas. Jantar: Burrito de Pollo, Frijoles y Queso. Snacks/Outros: Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Danone Vitalinea 0% Natural, Harrisons Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azucares Añadidos, Café Cortado, Plátano, Quantrax Proteina Iso Pro. mais...
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2857 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Hatowa
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