|
☢️Mittwoch, 23.08.17
Gewicht: 63,2 kg (- 0,4 Kg)
Körperfett: 14,80 % (+ 0,27 %)
Auf dem Weg der Besserung!
Liebe Grüße an euch alle! 😉 😃 🍀
|
64 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2173 kcal
|
Líp: 99,37g | Prot: 88,70g | Carbs : 218,34g.
Pequeno Almoço: Real Quality Sandwichgurken, K-Classic Kochschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Grafschafter Roggenbrötchen. Almoço: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat Light, Green Grocer's Gemüsemix. Jantar: Großer Hamburger. Snacks/Outros: Viba Nougat Classic, Meßmer Salbei Mischung mit Eukalyptus. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|