Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2012
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103,9 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 31,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1813 kcal
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Líp: 70,62g | Prot: 81,02g | Carbs : 219,03g.
Pequeno Almoço: Optima Shakes - French Vanilla. Almoço: Subway Light Mayo, Baked Sour Cream and Onion Flavored Potato Crisps, Subway roasted chicken, Subway Roasted Chicken. Jantar: Thin & Crispy Pizza Crusts, Yellow Sweet Peppers, Extra Virgin Olive Oil, SPICEWORLD GARLIC MINCED, Italian Style Cheese Finely Shredded, Grilled Essentials Garlic & Herb Chicken Breast. Snacks/Outros: Chocolate Chunk & Chips Cookie Dough, peanut butter cookie with chocolate. mais...
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3385 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 20 minutos, Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas e 18 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 10 minutos, Conduzir - 1 hora e 6 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jessabridge4444
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