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Como não estou conseguindo fazer atividades físicas, estou focando na alimentação. Por enquanto está dando certo!
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50,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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559 kcal
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Líp: 38,34g | Prot: 30,65g | Carbs : 25,41g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café. Almoço: Hemmer Pimenta Biquinho, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Mirtilos, Nozes de Nogueira. Jantar: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Sadia Linguiça Fininha, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Snacks/Outros: Nespresso Café. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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