Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2017
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82,3 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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905 kcal
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Líp: 35,15g | Prot: 38,00g | Carbs : 85,24g.
Pequeno Almoço: Costa Galletas Mantequilla, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Café Cortado. Almoço: Minuto Verde Mix para Carbonada, Costa Galletas Soda Light, Colun Queso Gouda Laminado, Rebanadas de Jamón, Vino Cabernet Sauvignon, Carbonada. Snacks/Outros: Frutos Mezclados Tostados con Maní. mais...
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2457 kcal
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Exercício:
Gym - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nelson_matus
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