Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2017
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1879 kcal
|
Líp: 57,69g | Prot: 83,78g | Carbs : 268,90g.
Pequeno Almoço: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Coffee, Tea (Brewed), Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Sugar, Cream (Half & Half). Almoço: Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits, Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom. Jantar: Sweet Cherries, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Miso, Ginger, Scallions or Spring Onions, Salt, Birds Eye Edamame. Snacks/Outros: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Voortman Vanilla Wafers, P-Nuttles Butter Toffee Peanuts. mais...
|
|
1520 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AllieLittles
|