Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2017
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57,8 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3460 kcal
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Líp: 145,38g | Prot: 129,19g | Carbs : 368,96g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Whole Almonds, Piller's Simply Free Smoked Black Forest Ham, Cherry Tomatoes, Snow or Sugar Snap Peas, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cod Liver Fish Oil, Coffee. Almoço: Pretzels, Crunchmaster Multi-Seed Crackers, Snow or Sugar Snap Peas, Piller's Simply Free Smoked Black Forest Ham, Kirkland Signature Whole Almonds, Food For Life Genesis Bread. Jantar: Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice, Selection Crab Flavoured Pollock, Shrimp, Black Pepper Beef, Vegetable Egg Roll, Mixed Vegetables, Beef & Broccoli, Wild Coho Salmon, Pepper Steak, Pineapple Chicken, Fried Battered Fish, Fish. Snacks/Outros: Carignane Wine, Cheesecake, Earls Chocolate Sticky Toffee Pudding, Apple Pie, Kozy Shack Rice Pudding, Sleeman Clear 2.0, Canada Dry Club Soda. mais...
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2251 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Descansar - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora, Leitura - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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