Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2017
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78,4 kg
Perdidos até agora: 40,1 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Líp: 67,18g | Prot: 70,72g | Carbs : 176,35g.
Pequeno Almoço: Cappuccino, Flax Seeds, Passion Fruit, Cinnamon, Banana, Coles Toasted Original Muesli, Nature First Black Chia, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Coffee, Pauls Full Cream Milk, Gala Apples, Strawberries. Almoço: Carrots, Canned Salmon, Cucumber (with Peel), Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Red Onions, Lettuce, Tomatoes, Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps. Jantar: Cooked Carrots, Broccoli, Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Green Peas (from Frozen), Steggles Chicken Breast Fillets Crumbed. Snacks/Outros: Kefir, Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Tangerines (Mandarin Oranges), Almonds, Green Olives, Sakata Seaweed Rice Crackers, South Cape Brie Cheese. mais...
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2191 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 9 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 51 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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