Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2017
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80,2 kg
Perdidos até agora: 32,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1942 kcal
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Líp: 85,29g | Prot: 42,72g | Carbs : 245,93g.
Pequeno Almoço: Celebrations Celebrations Mini, Zespri Kiwi Gold, RAW Açai Poeder, Senseo Dark Roast. Almoço: Chovi Allioli, Komkommer (met Schil), Espresso, AH Allinson Volkoren. Jantar: Agave Siroop, Alpro Kokosmelk, Kurkuma, Oat Dream Havermelk, Quinoa, Bieten, Venkel. Snacks/Outros: Klene Ademin Suikervrij, Prestige Carrot Cake, Melkunie Protein Blueberry Quark. mais...
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2088 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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