Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2017
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64,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2982 kcal
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Líp: 89,28g | Prot: 143,70g | Carbs : 386,75g.
Pequeno Almoço: Tesco Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Rice Crispies, Sugar, Weetabix Oatibix, Grapefruit (Pink and Red), Sugar, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almoço: Scrambled Egg, Strawberries, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Tesco Blackberries, Tesco Meringue Nest, Tesco Blueberries, Heinz Tomato Sauce, Granny Smith Apples, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Tesco Easy Peeler Satsuma. Jantar: Weight Watchers Strawberry Yogurt, Chicken Breast, Sharwood's Kung Po Sauce, Brown Rice. Snacks/Outros: Walkers Baked Salt & Vinegar Crisps, Prana Cacao and Vanilla, Prana Cacao and Vanilla, Cadbury Chocolate Digestives. mais...
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3206 kcal
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Exercício:
Correr - 14,5/kph - 1 hora, Trabalho - 10 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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