Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2012
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97,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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996 kcal
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Líp: 35,62g | Prot: 26,73g | Carbs : 140,27g.
Pequeno Almoço: Weet-Bix Hi-Bran, Whole Milk, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Butter Croissants. Snacks/Outros: Bananas, Tangerines (Mandarin Oranges). mais...
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2600 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de GerardA
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