Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2017
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1210 kcal
|
Líp: 60,98g | Prot: 78,88g | Carbs : 91,52g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Семга Слабосоленая, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Экопродукт Белые Грибы, Жареное Яйцо. Jantar: Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Outros: Кофе, Экзо Пина Колада, Дыня. mais...
|
|
1854 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Катрин2090
|