Jornal de asseline, 24 ago 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2017

50 kg Perdidos até agora: 3 kg . Ainda faltam: 4 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 24 agosto 2017:

185 kcal

Líp: 7,27g | Prot: 6,35g | Carbs : 23,29g. Almoço: Pain, Saint Jean Ravioles, Carottes. Jantar: Marque Repère Tourte aux Champignons et au Jambon. mais...

1573 kcal

Exercício: Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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