Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2012
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49,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1826 kcal
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Líp: 51,85g | Prot: 82,83g | Carbs : 267,37g.
Pequeno Almoço: peanut butter jif natural, apple, skim milk, herbal tea, banana, nonfat greek yogurt. Almoço: tangelo, Veggie Sandwich Filling, Yum Yum Yeast Bread. Jantar: mrs. may's, sweet potato, soft-boiled egg. Snacks/Outros: matzah, oatmeal raisin cookie, saccharin, coffee decaf, skim milk, raisin bran. mais...
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1922 kcal
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Exercício:
Treadmill - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de flexcook7
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