Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2017
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98,4 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1953 kcal
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Líp: 59,27g | Prot: 73,31g | Carbs : 301,36g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar, Tangerine, Coffee with Milk and Sugar, Tangerine, Sliced Ham, New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel. Almoço: Chicken Spread, Tesco Plain Tortilla Wraps, Coffee with Milk, Walkers SunBites Wholegrain Snacks, Activia Blueberry Yogurt, New York Bakery Co Cinnamon & Raisin Bagel, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Chicken Breast. Jantar: Peanut Butter, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Uncle Ben's uncle bens express mushroom rice, White Sweet Corn (Kernels On Cob, Frozen), Birds Eye Battered Fish Fillets (102g). Snacks/Outros: Walkers Baked Ready Salted Crisps, Lotus Biscoff, Cadbury Brunch Bar Chocolate Chip. mais...
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2596 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 35 minutos, Descansar - 17 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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