Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2017
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64,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Líp: 77,31g | Prot: 82,44g | Carbs : 62,33g.
Pequeno Almoço: Papetti Foods All Whites 100% Liquid Egg Whites, Coffee with Cream, Papetti Foods All Whites 100% Liquid Egg Whites, Papetti Foods All Whites 100% Liquid Egg Whites, Cheddar Cheese, Coffee with Cream. Almoço: Parmesan Cheese (Shredded), Cabernet Sauvignon Wine, Panera Bread Cherry Balsamic Salad Dressing, Killer Pecans Killer Pecans, Porchetta, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Arugula Lettuce, Arugula Lettuce. Jantar: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Broccoli, Sweet Onions, Broccoli, Cream Cheese, Red Wine 8 Oz, Chicken Breast. Snacks/Outros: Hard-Boiled Egg, Pinot Noir Wine, Dunkin' Donuts Coffee with Cream (Medium). mais...
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2091 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de crboyer2
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