Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2017
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53,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Líp: 37,85g | Prot: 49,76g | Carbs : 175,64g.
Almoço: 탕수육, 밥, 짬뽕, 짜장면. Jantar: 탕수육. mais...
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1707 kcal
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Exercício:
Agachamento - 6 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Cross Training - 6 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 58 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 홍당무무
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