Jornal de mjunhy, 25 ago 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2017

99,3 kg Perdidos até agora: 38,7 kg . Ainda faltam: 19,3 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 25 agosto 2017:

1731 kcal

Líp: 73,58g | Prot: 86,06g | Carbs : 182,14g. Pequeno Almoço: Плов с Курицей. Almoço: Орехи Кешью. Jantar: Шаурма с Курицей. mais...

2523 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 0,6 kg por Semana


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