Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2012
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96,5 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2447 kcal
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Líp: 89,72g | Prot: 115,98g | Carbs : 278,10g.
Pequeno Almoço: Bananas, Light & Fit Yogurt - Strawberry Cheesecake, Yerba Prima, Natural Oven Roasted Almonds - Dark Chocolate, Pure Unsweetened Almond Milk, Great Value Toasted Oats Cereal. Almoço: Navel Orange, Asparagus, Cameo Apple, roasted garlic chicken farfalle. Jantar: Chinese Buffet. Snacks/Outros: Radishes. mais...
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3161 kcal
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Exercício:
em Pé - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tfar0427
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