Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2017
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64,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2538 kcal
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Líp: 81,10g | Prot: 146,07g | Carbs : 262,61g.
Pequeno Almoço: Weight Watchers Strawberry Yogurt, Sugar, Tesco Semi-Skimmed Milk, Porridge. Almoço: Semi-Skimmed Milk, Prana Protein Shake., Prana Goji Berry and Chia Seed. Jantar: Tesco Meringue Nest, Tesco Blueberries, Strawberries, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Lambrini Lambrini Original, Asda Peppercorn Sauce, McCain Original Oven Chips, Green Peas (Frozen), Tesco Sirloin Steak. Snacks/Outros: Ryvita Dark Rye Crispbread, Cadbury Chocolate Digestives. mais...
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3010 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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