Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2017
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87,3 kg
Perdidos até agora: 32,7 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2055 kcal
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Líp: 65,32g | Prot: 185,86g | Carbs : 183,14g.
Almoço: Maíz Dulce, Nomen Puré De Patatas, Delisano Hamburguesa Pavo Pollo. Jantar: Aguacate, DIA Nueces Peladas, Queso Mozzarella, Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Outros: Kiwi, Danone Vitalinea 0% Natural, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Harrisons Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azucares Añadidos, Danone Vitalinea 0% Natural, Edulcorantes (Sacarina), Café Cortado, Plátano, Quantrax Proteina Iso Pro. mais...
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2860 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hatowa
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