Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2017
|
81,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
857 kcal
|
Líp: 32,38g | Prot: 32,67g | Carbs : 105,18g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Lungo, Carrefour Lait Demi Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g). Almoço: Cora Tagliatelles au Saumon. Jantar: Cora Tagliatelles au Saumon. Snacks/Outros: Dolce Gusto Lungo, Sultana Biscuit aux Fruits. mais...
|
|
2475 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 10 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aless_S
|