Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2017
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84,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2296 kcal
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Líp: 59,84g | Prot: 255,14g | Carbs : 105,07g.
Pequeno Almoço: Banane, Vollmilch, Kaffee, Primal State Primal Collagen, Myprotein Impact Whey Protein. Almoço: Edeka Schwarzwurzeln, Aldi Putenbrustfilet. Jantar: Armada Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili, Merlot, Aldi Magerquark, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Outros: Farmer Paranusskerne (25g), Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Myprotein Impact Whey Protein. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jens Knobloch
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