Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2017
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82,1 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2100 kcal
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Líp: 37,06g | Prot: 89,05g | Carbs : 201,26g.
Pequeno Almoço: Té (Infusión), Quaker Barra Sabor Brownie. Almoço: Michelada, Michelada, Michelada, Michelada, Michelada, Michelada, Michelada, Michelada, Michelada, Michelada, Michelada, Agua Tónica, Martini, Michelada, Michelada, Michelada, Michelada, Michelada, Tomate Verde, Tomate de Árbol, Cebollas, Pechuga de Pollo. Jantar: Ensalada Mixta, Pechuga de Pollo, Vino Cabernet Sauvignon. Snacks/Outros: Tomates, Marraqueta sin Miga, Carne Asada. mais...
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2259 kcal
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Exercício:
Golfe (de Carrinho) - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nelson_matus
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