Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2017
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75,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3519 kcal
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Líp: 191,89g | Prot: 149,10g | Carbs : 302,84g.
Almoço: Tim Hortons Chicken Bacon Ranch Grilled Wrap. Jantar: Mushrooms, Mann's Sugar Snap Peas, Sweet Red Peppers, Renee's Gourmet Mighty Caesar, Broccoli, Extra Lean Ground Beef. Snacks/Outros: Superstore Pepperoni Pizza Bites, Dairy Queen Skor Blizzard (Medium), Air Popped White Popcorn, President's Choice Deluxe Mixed Nuts. mais...
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3222 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Estar Sentado - 4 horas e 20 minutos, em Pé - 2 horas, Conduzir - 40 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chartle
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