Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2017
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61,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1156 kcal
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Líp: 24,04g | Prot: 51,58g | Carbs : 182,42g.
Pequeno Almoço: Marilan Magic Toast, Kiwi. Almoço: Alface, Cenouras Cozidas, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Arroz Branco. Snacks/Outros: Klain Biscoito de Amendoim com Chocolate, Piá Iogurte Zero Lactose, Quaker Barra de Cereal Torta de Limão, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Naturale Barra de Cereal Coco com Aveia Light, Banana Prata, Bom Pastor Queijo Minas Light, Maçã, Salada de Batata. mais...
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1719 kcal
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Exercício:
Caminhada - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JULIANASPAN
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