Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2017
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78,9 kg
Perdidos até agora: 39,6 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1603 kcal
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Líp: 66,74g | Prot: 83,49g | Carbs : 170,33g.
Pequeno Almoço: Flax Seeds, Passion Fruit, Cinnamon, Banana, Coles Toasted Original Muesli, Nature First Black Chia, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Coffee, Pauls Full Cream Milk, Gala Apples, Strawberries. Almoço: Canned Salmon, Carrots, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Red Onions, Lettuce, Tomatoes, Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Green Olives, South Cape Brie Cheese, Sakata Seaweed Rice Crackers. Jantar: Pork Leg (Shank Half, Cooked, Roasted). Snacks/Outros: Pineapple Juice (without Added Ascorbic Acid, Unsweetened, Canned), Tangerines (Mandarin Oranges), Coles Full Cream Milk, Coffee. mais...
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2188 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 9 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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