Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2017
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80,4 kg
Perdidos até agora: 32,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1832 kcal
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Líp: 85,92g | Prot: 52,86g | Carbs : 202,91g.
Pequeno Almoço: AH Pluot, Khanum Butter Ghee, Senseo Dark Roast. Almoço: Rode Peper of Cayennepeper, AH Kiemgroenten Pittig, Atkins Fibre Crackers, Avocado. Jantar: Mayonaise, Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), AH Hamburgerbroodjes, FEBO Grillburger. Snacks/Outros: AH Biologisch Haverkoeken, Cappuccino, Coca-Cola Coca-Cola, Hema Limoncello Amandelen, RAW Açai Poeder, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, Arla Skyr Aardbei. mais...
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2153 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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