Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2017
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52,3 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1006 kcal
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Líp: 45,54g | Prot: 32,60g | Carbs : 119,01g.
Pequeno Almoço: Queijo Minas, Wickbold Pão de Forma Integral, Nutrimais Granola Caseira com Castanhas, Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas. Almoço: Mamão, Abacaxi, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Steak de Frango, Delícias da Sogra Creme de Pimenta, Feijão Preto Cozido, Cenouras, Beterrabas. Snacks/Outros: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Eqlibri Panetini Sabor Pão na Chapa. mais...
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1787 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de saniacalvo
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