Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2017
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78,7 kg
Perdidos até agora: 39,8 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1719 kcal
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Líp: 83,63g | Prot: 88,99g | Carbs : 158,86g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Gala Apples, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Pauls Full Cream Milk, Coffee, Nature First Black Chia, Coles Toasted Original Muesli, Banana, Cinnamon, Passion Fruit, Flax Seeds. Almoço: Cucumber (with Peel), Sakata Seaweed Rice Crackers, South Cape Brie Cheese, Green Olives, Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Tomatoes, Lettuce, Red Onions, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Canned Salmon. Jantar: Pork Roast, Scrambled Egg. Snacks/Outros: Kefir, Almonds, Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Coffee, Coles Full Cream Milk, Tangerines (Mandarin Oranges). mais...
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2183 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 9 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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